添い寝は、主に幼少期に母親が幼児に対して行うイメージがあります。母子の絆を深める作用があると言われています。

乳幼児は、胎盤の中にいるような感覚で安心して眠りにつくことができるでしょう。

最近では、アメリカでは添い寝セラピーを職業とするセラピストも多く、新たな心理療法として注目を集めています。

日本でも、ソフレ=添い寝フレンド​が流行している程、成人しても安心感や信頼を深めるため、必要なスキンシップのひとつと言えるでしょう。

添い寝によって様々な効果が期待できます。

●ホルモンバランスを整える。

誰かに触れられることで、恋愛ホルモンの一種であるオキシトシンという気分の安定や幸福感を高めるホルモンが分泌されます。

オキシトシンは、脳と心の疲れを癒す心理的、精神的ストレス緩和効果があり、満たされた気持ちになり、思いやりホルモンとも呼ばれ、相手の幸せを願うと多く分泌されます。

対照的に、異性へのトキメキにより、刺激物質であるドーパミンの分泌も促し、

ハグ等より密着感を高めることで、βエンドルフィンという多幸感を高める幸福ホルモンも分泌されます。

また、安心ホルモンであるセロトニンという睡眠ホルモン(夜になるとメラトニンに変化し睡眠の質に影響)も分泌され、快眠効果を高めます。

添い寝により、ストレスホルモンであるコルチゾールは低下します。

このように、安心して満たされた生活を送るために必要な美容や健康にも効果的なホルモンは多数分泌され、

ストレスの緩和、不安の解消が期待できます。

●カウンセリング、コミュニケーションによる癒し。

現代社会はストレスフルです。人間関係や仕事の悩み、ストレス、コンプレックスを抱えている女性が多いです。

旦那さんや恋人が居ても満たされないことや、大切な家族には話せない悩みや漠然とした不安もあると思います。

カタルシス効果と言って、愚痴や不満、ストレスは誰かに話すことでスッキリし、心の浄化につながります。

sheepは、聞き役に撤します。もちろん秘密は厳守しますので、何でもご相談ください。

精神のデトックスのお手伝いをします。

●タッチセラピー効果

添い寝は勿論、きちんと話を聞いて、頭をなでたり、手を握ったり、軽いハグをしたり、適度なスキンシップで女性ホルモンの分泌を促し、女子力アップにも効果的です。トキメキやドキドキ、安心感も与えられるスペックの高い異性だからこそ、

美容や健康にも相乗効果をもたらせるでしょう。